上午  

       到達拓展基地后，進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式，將隊員分成四個(gè)競隊，然后由隊長(cháng)組織隊員們，確定響亮的隊名，喊出口號，編寫(xiě)隊歌。

  團隊  

       在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場(chǎng)，拉開(kāi)比賽序幕。競賽過(guò)程場(chǎng)面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“挑戰150”、“繩圈的力量”、“穿越火線(xiàn)”等拓展項目。

  中午  

       到了中午，大家都已經(jīng)饑腸轆轆了，那么，香噴噴的燒烤就要登場(chǎng)了，熊熊的燒烤爐已經(jīng)點(diǎn)燃，香滑的雞翅、厚實(shí)的雞柳、Q彈的肉腸、可愛(ài)的娃娃菜、清甜的金針菇......紛紛上陣，哇哇哇，真是讓人忙不過(guò)來(lái)，不知先吃哪樣才好。

  下午  

       整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項目，又有團隊項目，既通過(guò)對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進(jìn)一步培養了我們勇于開(kāi)拓、堅韌不拔的心理素質(zhì)，又通過(guò)團隊協(xié)助、分組競賽等形式，培養了隊員的創(chuàng )新應變思維和團隊協(xié)作能力和良好精神風(fēng)貌。

總結 、頒獎

        此次拓展訓練讓大家對自己的工作價(jià)值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過(guò)程中實(shí)現了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參與活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性的管理和發(fā)展自己。

  滑雪圈  

       我們每人領(lǐng)了一個(gè)大大地充氣雪圈，來(lái)到滑道邊。一聲“開(kāi)始”后，雪圈沿著(zhù)長(cháng)長(cháng)的滑道，飛速地沖了下去，耳邊是呼呼的風(fēng)聲，哇！這種感覺(jué)真爽呀！